Escuela de Sueño

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¡Hola! 👋

Bienvenidos a vuestro portal de seguimiento.

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del plan

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hasta el fin

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Fase semanal

Semana 1

Día 1

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Seguimiento diario

Día 1

☀️

Buenos días

¿A qué hora ha despertado esta mañana?

Hora de despertar

🌙

Conciliación nocturna

Sin datos aún

▾

Tiempos

🕑 Ventana desde el último periodo de sueño: —

Hora de acostar

Hora de dormirse

Última ingesta despierto/a

Tarda en dormirse—

¿Dónde y cómo ha sido el proceso de relajarse hasta dormirse?

Incluye dónde ha dormido finalmente y cómo le habéis ayudado a relajarse.

Comentarios de Sara

Sara añadirá sus comentarios cuando revise el registro.

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Despertares nocturnos

Rellena los que hayan ocurrido

▾

😴 Autogestionado 🤱 Intervención 💧 Dream feed

Con intervención0

Autogestionados0

Dream feeds0

Tiempo despierto (excl. dream feed)—

💜 Comentarios de Sara sobre la noche

▾

☀️

Despertar definitivo

Sin datos aún

▾

Hora de despertar

Nº tomas nocturnas

¿Cómo ha sido el despertar?

Comentarios de Sara

Sara añadirá sus comentarios cuando revise el registro.

📊 Resumen del día

Sueño diurno (siestas)—

Total horas nocturnas—

Horas nocturnas reales—

Sueño más largo seguido—

Vigilia intra-sueño—

Total horas (noche + siestas)—

Los valores calculados vienen directamente de tu hoja de seguimiento con Sara.

💬

Observaciones y dudas

¿Algo que no tenga hueco en el registro?

▾

Respuesta de Sara

Sara responderá aquí a tus observaciones.

✅ ¡Aviso enviado! Sara lo revisará pronto 💜

Ahí dentro encontrarás tu cuestionario, tu registro en sheets, y cualquier documento que Sara vaya añadiendo 💜

📋 Situación inicial

Punto de partida antes de iniciar el plan · Solo visible para Sara

👶

Datos del bebé y la familia

▾

Bebé

NOMBRE Y EDAD

FECHA DE NACIMIENTO

Fue prematuro

Edad hoy—

Familia

NOMBRE PADRES

MAIL

MAIL 2

TELÉFONO

CIUDAD

FECHA VIDEOLLAMADA INICIAL

☀️

Siestas al inicio del plan

▾

¿DÓNDE DUERME EN LAS SIESTAS?

¿CÓMO SE DUERME EN LAS SIESTAS?

🌙

Noche al inicio del plan

▾

¿DÓNDE DUERME EN LA NOCHE?

¿CÓMO SE DUERME EN LA NOCHE?

Nº DESPERTARES ANTES DE INICIAR EL PLAN

¿CÓMO SE DUERME EN LOS DESPERTARES?

¿CUÁNTAS TOMAS NOCTURNAS?

TIPO DE LACTANCIA

¿USA CHUPETE?

🏠

Contexto y objetivos

▾

VA A LA EI, ESTÁ EN CASA...

¿CUÁL ES EL OBJETIVO EN EL PLAN DE SUEÑO?

¿DÓNDE QUEREMOS QUE DUERMA?

⏳ Cargando situación inicial...

Estos datos vienen directamente de la pestaña "Situación Inicial" de su registro — solo lectura por ahora.